Die Radsportsaison verlängern – Mallorca im Oktober
Nun also doch wieder Mallorca. Nach Aufenthalten im Jänner und März entschlossen wir uns auch im Herbst wieder für die Radsportinsel Nr. 1. Inge und ich entschieden uns für das Hotel "Bahia del Sol" in Santa Ponsa, im Südwesten der Baleareninsel. Bereits beim Warten auf unser Gepäck am Flughafen in Palma kam Radsportfeeling auf, da...
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Radsport – ein Naturerlebnis
Thomas Hönig, Dipl. Health, Fitness und Personaltrainer aus Gießhübl im Bezirk Mödling. Foto: thomasjantzen.com In der Natur unterwegs INFO Sie werden zwar weniger, aber es gibt sie noch. Die verkehrsarmen Strecken rund um die Bundeshauptstadt Wien. Da der Aktionsradius beim Straßenradsport so groß ist wie kaum bei einer anderen Sportart,...
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Fahrtechnik
Fahrtechniktraining im Waldviertel Viele Hobbyradler kennen das Problem: bergauf vorne mit dabei, verlieren sie wertvolle Zeit in den Abfahrten. Radmarathons sind als Touristikveranstaltungen tituliert und folgedessen sind die Straßen nicht gesperrt. Abfahren mit Hirn ist demnach oberstes Gebot. Dennoch ist es natürlich ärgerlich, wenn...
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Radtraining
Thomas Hönig, Dipl. Health, Fitness und Personaltrainer aus Gießhübl im Bezirk Mödling. Foto: thomasjantzen.com Viel mehr als nur in die Pedale treten INFO Richtiges Radtraining ist komplexer als es auf den ersten Blick scheint. Die richtige Sitzposition, Abfahrtstechnik, Trittfrequenz, Material, etc. sind entscheidende Faktoren. Nutzen...
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Richtiger Bewegungsablauf
Der richtige Bewegungsablauf und die notwendige Mobilität sind Grundvorraussetzungen für das Training mit Gewichten.
Read MoreOutdoor Training
Thomas Hönig, Dipl. Health, Fitness und Personaltrainer aus Gießhübl im Bezirk Mödling. Foto: thomasjantzen.com Training an der frischen Luft INFO Outdoortraining ist verstärkt im Kommen, und das zu Recht. Sowohl Kraft als auch Ausdauer lassen sich im Freien perfekt trainieren. Mountainbiken, Trailrunning, etc. boomen und Outdoorparks...
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