Radtraining
Thomas Hönig, Dipl. Health, Fitness und Personaltrainer aus Gießhübl im Bezirk Mödling. Foto: thomasjantzen.com Viel mehr als nur in die Pedale treten INFO Richtiges Radtraining ist komplexer als es auf den ersten Blick scheint. Die richtige Sitzposition, Abfahrtstechnik, Trittfrequenz, Material, etc. sind entscheidende Faktoren. Nutzen...
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Richtiger Bewegungsablauf
Der richtige Bewegungsablauf und die notwendige Mobilität sind Grundvorraussetzungen für das Training mit Gewichten.
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